Jak zacząć chodzić na siłownię? Akcja motywacja!

Nieważne czy preferujesz trening w grupie, na siłowni czy solo wiemy, że chcesz czuć się pewna siebie, zależy Ci na wygodzie, a pięknie podkreślona sylwetka to Twój must have. Zima, która panowała w naszej szerokości geograficznej w ostatnich miesiącach, nie zachęcała do aktywnego stylu życia przed wakacjami i nie wiemy jak Wy, ale my dzięki temu jesteśmy zmotywowane podwójnie! Przeczytaj o tym jak wybrać najlepszą stylizację na siłownię i dowiedz się jak skompletować swoją pozimową fit-wyprawkę! 

Najlepszy outfit na siłownię to taki, w którym czujesz się jak w drugiej skórze. Na poczucie komfortu podczas treningu wpływa jednak nie tylko wygoda, ale też kilka szczegółów, na które koniecznie powinnaś zwrócić uwagę podczas wybierania stylizacji na siłownię. 

1. Najlepsze legginsy na siłownię 

To przede wszystkim takie, których nie będziesz czuła podczas wykonywanych ćwiczeń. Wykonane z cienkich, ale mocnych i koniecznie nieprześwitujących materiałów, które zapewnią Ci pełen komfort i bezpieczeństwo nawet podczas najbardziej wymagających ćwiczeń. Koniecznie zwróć uwagę na te z wysokim stanem, które pięknie wymodelują talię i podkreślą pośladki. Uwierz nam - nawet jeśli uważasz, że Twoja sylwetka nie jest idealna, będzie wyglądała bajecznie. Zwracaj też uwagę wyłącznie na elastyczne legginsy, które zapewnią Ci niesamowitą wygodę. Wybierz takie, których nie będziesz miała ochoty ściągać!

2. Modelujący stanik sportowy

Zdecydowanie najważniejsza część Twojej treningowej wyprawki. W tym temacie nie warto iść na kompromis. Wybierz wyłącznie ten, w którym będziesz czuła się wyjątkowo. Warto zwrócić uwagę na topy sportowe, które mają usztywniane miseczki i regulowany obwód. Taki stanik idealnie dopasujesz do swojej sylwetki i będziesz czuła się komfortowo. 

Jeśli nie czujesz się na tyle pewnie, aby trenować w samym staniku sportowym, pomyśl nad wygodnym topem z długim rękawem lub klasyczną bluzą treningową. Zwracaj uwagę tylko na takie, które bedą odpowiednio cienkie i prawidłowo odprowadzą wilgoć. Dodatkowa warstwa ukryje brzuszek i pozwoli Ci poczuć się swobodnie. 

3. Nowoczesne technologie

Postaw na nowoczesne technologie i odzież wykonaną wyłącznie z materiałów przystosowanych do intensywnego wysiłku. Bawełniane koszulki, legginsy czy szorty zostaw na protreningowe chillowanie, a na siłownię wybierz tkaniny syntetyczne, które odprowadzą wilgoć na zewnątrz, będą przewiewne i pozwolą Ci zachować optymalną temperaturę ciała. Wybierając takie ubrania nawet po intensywnym wysiłku nie będą one ciężkie, przemoczone i niewygodne. 

4. Ubrania to nie wszystko

Nie tylko modelująca odzież sportowa przyda Ci się podczas treningu. Nie zapomnij o własnych ręcznikach, macie sportowej, wygodnych butach i pojemnej butelce lub bidonie na wodę. Z tym ostatnim nie rozstawaj się szczególnie latem! Przydadzą Ci się też wysokoenergetyczne przekąski protreningowe lub shake białkowy. 

5. A w czym iść na trening?

Postaw na wygodę, ale nie zapominaj o wyglądzie. W chłodniejszy dzień wybierz wygodny komplet dresowy, a podczas upałów wybierz lekką koszulkę i wygodne szorty. Nie zapomnij o ulubionych dodatkach. Postaw na modną czapkę z daszkiem, ulubione okulary i koniecznie pojemną torbę treningową!

Pamiętaj, że w tym wszystkim najważniejsza jesteś Ty! Dlatego zabierz ze sobą sporą dawkę energii i dobry humor! Z tym każdy Twój trening okaże się tym najlepszym.